【衝撃】筋トレ民「ベンチプレス100kgなんて誰でも挙がる」←これwwwww

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1: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 11:49:48.69 ID:FGKe0a9L0

マーチは3ヶ月に通ずるものがある



誰でもは言い過ぎちゃうかな?
本当に才能ないやつなら、70止まりとかありえなくもない


3: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 11:51:34.78 ID:qEHiGU+r0

よほどコロポックルじゃない限りケツ上げなら3ヶ月で挙がるやろ
ちな185センチ90キロベンチプレス140kg上がるマン


4: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 11:52:58.69 ID:ClsT516m0

>>3
ベンチは腕短い方が有利だから長身の方が上がらんやろ


5: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 11:54:17.93 ID:qNhIFB8Oa

>>3
ベンチプレス何も知らん素人エアプやろなこいつ。ベンチプレスは身長低いコロポックルでウイングスパン短い方が圧倒的に有利


6: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 11:56:04.96 ID:qEHiGU+r0

>>5
じゃあワイって才能あるんやな


8: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 11:57:07.28 ID:qEHiGU+r0

高身長でケツ上げ無しで140kg挙げられるワイってすごない?


9: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 11:58:18.73 ID:gvPtie+9a

>>8
ネット上の自己申告なら200kgでも300kgでも挙げられるからね
ここで吠えても真偽わからんから


12: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 12:00:28.97 ID:qEHiGU+r0

>>9
まぁマジだから信じなくていいよ
事実だから自信になったわ


10: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 11:59:00.46 ID:DEQ1tJ8b0

まあまあ強い野球部だったが高3までにベンチ1RM100kgいくの1学年1~2人くらいだなベタ寝で
フルスクワットは体重の2倍くらいはみんなクリアしてた床引きデッド200kgクリアはわいの学年は2人いた


11: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 12:00:18.70 ID:ub1zkXHH0

ぼちぼちジム行きだして最近ベンチプレスやりだしたけど50㌔10回3セットやってるけど
この挙がるって100㌔10回3セットやってんの?
それとも一回挙げるだけ?


13: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 12:01:10.30 ID:qEHiGU+r0

>>11
1repのマックス重量やろ


16: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 12:06:31.09 ID:ub1zkXHH0

>>13
そうなんかそれなら行けそうだな


14: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 12:03:10.62 ID:bGWwwcP10

なお腕立てすらまともにできない模様


15: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 12:05:34.99 ID:H4xUHRki0

(1年間ちゃんとやれば)できる


17: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 12:07:46.72 ID:ob4XGP+ea

筋トレ民こそ人間の一年の筋肉量がどれだけ増えるか知ってるから安易にそういうこといわへんのちゃうんか


19: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 12:09:45.00 ID:qEHiGU+r0

>>17
ケツ上げ有りならどちらかというと身体の使い方が重要だから短期間で挙がると思う
ただ、このやり方は大胸筋には効かないし、トレーニングとして成り立ってないけど


21: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 12:10:41.29 ID:Ut2WlnH20

1年やっても50kgが限界やわ😵


24: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 12:12:18.95 ID:rV80nmsi0

どれだけ勉強しても東大その他合格が無理な奴がいるようにベンチ100kgも無理な奴は普通にいるだろうな
ただ100kgは9割の人間はちゃんとプログラムこなせばすぐ挙がるようになるラインやと思うけど


25: それでも動く名無し 2024/04/07(日) 12:12:55.44 ID:rV80nmsi0

というかなんJ民は体重比を無視し過ぎなんよな
体重70kgの奴と100kgの奴では難易度が違ってくるわけやから

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1712458188/


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