『肉』と『ブロッコリー』を食べる生活を続けてきた結果wwwwwwwwww

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1: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:34:35.35 ID:QVLCEfGO0

すぐお腹減る



続けてれば痩せるかな


3: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:35:07.45 ID:QVLCEfGO0

でも結構な頻度で空腹で起きてしまう


7: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:35:47.56 ID:5ympMFD00

野菜食べれば?


9: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:36:18.00 ID:QVLCEfGO0

>>7
そんな手軽に取れる野菜ある?


8: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:35:56.19 ID:QVLCEfGO0

運動なんて続かないし


10: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:36:23.11 ID:5ympMFD00

ヨーグルトもくえ


12: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:36:57.91 ID:QVLCEfGO0

>>10
それいいね
採用


17: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:38:10.44 ID:5ympMFD00

>>12
先にヨーグルト食ってから食事取るといいみたいね😁


19: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:39:06.02 ID:QVLCEfGO0

>>17
そうなんだちなみにプレーンヨーグルトにジャムとか入れていい?味無しはちょっと


22: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:40:44.48 ID:5ympMFD00

>>19
いやだめやない?メインダイエットなんやろ


24: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:41:34.49 ID:QVLCEfGO0

>>22
そうなのか修羅の道や


13: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:37:15.12 ID:VBMHIHKua

ダイエットしてるならナッツ系食えばいいらしいよ
腹へって我慢できなくなったらナッツ系なら食ってもいいらしい


14: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:37:20.80 ID:OMhrEUkAH

だからお前はデブなんだよ


16: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:37:53.70 ID:QVLCEfGO0

>>14
でもでも


26: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:42:17.48 ID:RPmBlLRua

わかめ大目の味噌汁とかエエ
安くてかさばらなくてローカロリー。お通じも良くなるで


29: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:43:40.12 ID:LMxHbYDX0

オートミールやな
おみそしるにいれて食べたらええで


40: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:49:32.27 ID:QmDS1lBcr

なんでブロッコリーなん?


43: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 05:50:18.51 ID:QVLCEfGO0

>>40
なんかよく筋トレとかやってる人が食べてるの見たからやあと冷凍のやつだと安い


78: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 06:04:57.73 ID:VNGYFnT1a

チーズ1つ2つ食うと結構満足感あるで
たくさん食べたらやばいのわかりきってるから食べ過ぎにくいし


96: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 06:18:00.80 ID:bgUHXawo0

合う合わないはあるだろうけどレパートリー増やした方が続くと思う


102: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 06:25:28.79 ID:/ete1OFr0

大事なのは食べる時間や
米を少量だけでも30分かけてよく噛み締めて食べればいい

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1654115675/


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