【悲報】一人暮らしワイ、野菜の摂り方がわからない←これwwwww

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1: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:41:26.65 ID:yXt1AbrNr

栄養偏ってまう、どうすればええんや





3: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:42:00.58 ID:zuAsq6Pi0

肉野菜炒め


4: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:42:08.68 ID:SthYz0+U0

トマトとかキャベツとか食っとけ


5: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:42:40.66 ID:E7dSEQJv0

そんなとき、わたしを救ってくれたのが青汁でした!


6: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:42:52.23 ID:cQ1gBAg00

適当に切って鍋に突っ込んどけ


7: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:43:52.65 ID:k48U32kHx

トマトとカット野菜でええやろ


8: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:44:01.31 ID:yXt1AbrNr

鍋って言うけどスープとかどうするん?
今年から一人暮らし始めてガチエアプなんや
手取り足取り教えてくれ


9: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:46:02.06 ID:cQ1gBAg00

鶏ガラ使うなり鯖缶突っ込むなりで味付けしとけ


10: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:46:17.94 ID:No+mrRq7x

野菜はうまく使わないとコスパ悪いから、単身なら青汁飲んどけばいい


11: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:46:26.49 ID:UychzIxhM

もう20年くらい自炊しとるけどいまだにわからん
けど体調悪くないしなんとかなってるっぽいわ


12: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:46:36.51 ID:dBQvbVJr0

野菜ジュースおいちい


13: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:46:41.41 ID:jQrnSX+j0

味噌汁に入れると野菜摂りやすい。


14: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:46:45.62 ID:yXt1AbrNr

サプリで代用ってどうなん?


15: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:47:25.05 ID:2uNsYdOid

野菜にちょっと肉や魚を足すという発想にしたほうがええで


16: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:48:06.67 ID:kZNXC5W50

カット野菜をお湯にぶち込んでコンソメ入れるだけでスープの完成や


17: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:48:10.39 ID:iKZgpF820

まあある程度摂取しとけば死なんやろ


18: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:48:40.12 ID:pB2/pa8Z0

スーパーでカット野菜かって
マヨネーズでもかけてくえばいいじゃん


19: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:49:40.48 ID:yXt1AbrNr

カット野菜栄養価減ってるって聞いたことあるけど別にええんかな


24: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:52:53.74 ID:SI7o88t5d

一日分の野菜的な野菜ジュース毎日飲んだらええやん。

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649554886/


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