【唖然】ワイ、主食を『オートミール』に半年間置き換えた驚きの効果がこちら・・・・

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1: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:34:28.84 ID:0swzZcQOM

・半年間で178cm/80kg→62kgまで痩せました
・ビビるぐらいに快腸快便になりました
・ずっーーーと悩まされてた謎の倦怠感から解放されました
・食後の猛烈な眠気からも解放されました
・肌ツヤがめっちゃ良くなって周りから「なんか若返った!?」と驚かれるようになりました
・食費は月1万円もかかりません
・調理も超簡単。お湯注いで味付けすれば即食えます








やばい。割とマジでこの食材チートすぎるやろ…………



まずそう


6: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:35:26.28 ID:0swzZcQOM

>>2
美味しくはないけどだからこそええんやで
白米とかパンみたいに「もっと食べたい!けど我慢しなきゃ!」ってならない


5: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:35:18.09 ID:Z0RAkGV/0

クソ不味くて無理やった


14: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:36:18.61 ID:65fcWnR1M

不味いもん食ってまで痩せる意味なんやねん


20: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:36:42.75 ID:p1GEhh080

食物繊維すごいんやっけ?痩せ目的じゃなくてもありよな


32: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:37:34.04 ID:Y0YPH8gW0

3食オートミールって大丈夫なん?


33: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:37:38.60 ID:3+TfSnG/a

そもそも178cm62kgって痩せ過ぎだと思うんだけど


34: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:37:41.43 ID:cXA0ldd00

主張は分かるがオートミール主食はストレスでハゲるわ


40: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:37:55.39 ID:hLgIEdT20

ラーメン食えないのはきつい


46: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:38:34.90 ID:42ln2UEe0

レシピ教えてよ
その味付けが問題だろ


81: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:40:48.01 ID:0swzZcQOM

>>46
ワイは『ウェイパー、XO醤、コチュジャン、ニンニク、ごま油、味の素』で味付けしとる
旨い調味料ぶっ混んでるだけあってシンプルに旨いよそりゃ


49: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:38:43.87 ID:Jbu/HQ5Qa

玄米でええやろオートミールほど食っててストレスが溜まる食べ物はない


56: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:39:04.13 ID:ZykZwAq40

マズイから続けるの無理や


61: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:39:38.89 ID:jMUK9kmm0

デブから痩せるとある程度マッチョになれるもんなん?


103: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:42:48.43 ID:Heo9d41h0

>>61
イッチみたいな痩せ方は基本筋肉もゴソっと落ちるし…
ビルダーみたくタンパク質取って筋トレしながらの減量じゃないと


67: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:39:59.45 ID:G3wT0JgU0

マジで食費1万で抑えられるん?そこに興味あるわ


82: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:40:52.14 ID:auduHc5U0

>>67
食でストレス発散するタイプではないなら抑えられると思う
調理簡単で必要な分の栄養をとりやすいのはガチだし


69: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:40:12.07 ID:PBRQE//ta

めっちゃ塩入れな食えんかった


71: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:40:19.51 ID:sYFAun8r0

意外とお茶漬けが合う

けどうまくはない


127: 風吹けば名無し 2021/08/03(火) 23:44:30.35 ID:/MJ6eLsqr

オートミール100%じゃなくてちょっと米混ぜて食うんや
これでだいぶ誤魔化せる

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1628001268/


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