【悲報】不眠症を治す方法を教えてくれ→結果・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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1: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:08:13.36

教えてくれ



ない


3: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:08:25.15

病院


4: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:08:29.10



8: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:08:41.33

>>4
まだ成人してない


5: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:08:30.46

身長伸ばしたいのに寝れなくて困ってる


6: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:08:32.20

寝ろ


7: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:08:34.13

寝る


9: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:08:54.18

>>7
寝れなくて困ってる


10: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:08:55.51

眠剤


16: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:09:21.51

>>10
やっぱそれしかないよなぁ


31: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:11:06.02

>>16
トラベルミン飲んだらコロッと逝けるぞ
寝る1時間前に飲め


44: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:12:25.95

>>31
安いしええかもな
やってみるわ


11: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:09:00.89

死んで永眠する


12: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:09:10.12

とりあえずスマホ触るな


19: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:09:42.69

>>12
依存性なんや
まあこれだろうなぁ


24: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:10:30.18

>>19
寝転んで息浅くゆっくりすると酸素少なくなって眠くなるで


13: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:09:10.97

ごろごろしてろ


14: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:09:13.52

薬飲む


15: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:09:14.29

就職しろ


17: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:09:33.20

適度に疲れろ
あと無印のアロマでおやすみブレンドあるからそれ使う


18: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:09:33.35

スマホ触るな
夕飯後ジョギングでもしてこい


21: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:09:50.13



22: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:09:52.58

病院


25: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:10:31.94

寝れても最長3時間なんだけど睡眠薬使いたい


26: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:10:35.52

アイマスクと耳栓


28: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:11:00.48

寝なくてすむなんて最高やん
人より毎日プラス6時間使えるってなにやるにしてもアドバンテージやろ


29: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:11:02.40

身長伸ばしたいなら、ある程度運動しないといけないらしいで
その理由は知らん 運動して疲れて寝るからなのか運動そのものが成長を促すのか


30: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:11:05.97

身体鍛えてスマホとパソコン破壊して夜遅くに飯食わない


32: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:11:10.95

腕立て腹筋スクワット徹夜明けに100回やったら寝れたで


38: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:11:50.19

>>32
毎日100回やったら寝れそうやな


33: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:11:12.38

眠れなくてもいいやと思うことにする


34: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:11:16.95

メラトニン


36: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:11:39.58

はい

入浴後1時間で寝る
入浴後はテレビとスマホを見ない
調光で部屋を暗くする
寝る前にアロマや音楽でリラックスしながらストレッチをする


20: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 23:09:47.35

睡眠導入剤ええで
次の日の昼まで眠い

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600006093/


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