不眠症って治し方を聞いた結果がこちらwwwww

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1: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:43:49 ID:L43

目を閉じるとこれからのこととか不安で色々と考えちゃって全然寝れんのや



そんでいつも外が明るくなるような時間にようやっと寝れるんや


3: ゆい 20/05/22(金)02:44:20 ID:yui

生活習慣の改善や


4: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:44:23 ID:WVj

そら不安を取り除かなきゃ無理よ


7: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:44:45 ID:JvR

これは本当松やな


8: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:44:48 ID:NYm

呼吸の改善


9: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:45:04 ID:WVj

あーコテか


11: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:45:11 ID:JvR

いやむしろ寝なくねよくね?


12: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:45:18 ID:7sj

ワイも不眠症だけど
医者に行け
ワイが出来るアドバイスは初っ端からサイレース出す医者はヤブだから切れ


13: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:45:46 ID:JvR

寝なくていいよ寝なくていい
医者にかかって無駄金騙し取られるなや


14: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:45:48 ID:F6M

寝る前のスマホ断ち


15: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:46:14 ID:WVj

昼間学校があったり仕事があったりやと寝ない訳にもいかんやろ


16: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:46:31 ID:JvR

スマホ依存は無理だろ


17: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:46:33 ID:L43

ちなニート


22: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:48:10 ID:WVj

>>17
じゃあ寝ないでずっとゲームでもしてろ


23: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:48:44 ID:L43

>>22
眠いは眠いんや


27: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:50:30 ID:xDh

>>23
そういう時期もありました


18: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:47:06 ID:Kdy

ロゼレムもらえや


20: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:47:43 ID:JvR

朝方眠くなるならそこ我慢するしか無いだろ


21: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:48:02 ID:xDh

>>20
いやそこで寝れば


24: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:48:48 ID:Xju

半目で豆球みながら深呼吸すれば一発で寝れる


25: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:48:56 ID:xDh

不安で眠れないっていうかこの時間のスマホいじりが楽しくて眠れない


26: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:50:01 ID:xDh

この時間が頭はっきりしてて気持ちいい


28: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:50:44 ID:o5U

>>26
奇遇だな


30: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:51:10 ID:xDh

>>28
この時間いいよねー


33: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:53:51 ID:xDh

本当に眠くなるまで布団の中で起きてるのではいかんのやな


36: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:56:27 ID:NDG

ワイも不眠症やったネットで調べた寝る方法毎日試してたわ


37: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:57:44 ID:xDh

眠れるまで布団の中で無の境地か
あれ苦手なんや
たぶん30秒も無理


38: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)02:59:16 ID:NDG

不眠症患ってて今は治ったけど原因は働いてたことやったわ


40: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)03:04:22 ID:L43

YouTubeの安眠曲動画流しながら寝てみるわ


48: 名無しさん@おーぷん 20/05/22(金)05:37:10 ID:9sP

そらもう睡眠薬で一発よ

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590083029/


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