【緊急】免疫上げるにはどうすればいいのよ: 燃えよVIPPER

2020年02月29日

【緊急】免疫上げるにはどうすればいいのよ

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 13:47:20.633

童の者のまま死にたくない

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 13:47:54.033

外に出ろ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 13:48:09.155

飯食って寝る

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 13:48:16.935

納豆とヨーグルト食え

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 13:48:31.166

ビタミン摂れ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 13:48:40.915

納豆とヨーグルトと色んな物食って日に当たって運動してよく寝る

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 13:48:41.616

バランスの良い食事と睡眠
肥満を避ける

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 13:49:15.683

タバコも免疫力下がるから避ける

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 13:49:25.877

よく寝ること

なおアルツハイマー

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 13:49:34.984

酒を控える
アミノ酸を取る
ビタミンミネラルを適度に取る
食物酵素を適度に取る
血圧を安定させる
膿をためない（歯槽膿漏など）
血流を良くする｢動的ストレッチと静的ストレッチ両方やるのが吉｣
飲み物は甘くないものを飲む

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 13:50:01.616

なんでもよく食べて
毎日運動する
夜は風呂に浸かり
歯を磨き
干した布団で太陽の香りに包まれながら安らかな眠りにつく

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 13:50:35.341

仕事辞める
キューピーコーワ
R-1

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 13:59:34.847

もちろん目や鼻の粘膜を強化しといて損はない

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 14:03:21.295

個人的に

カツオブシ　キャベツ　卵

この３つの食材を猛プッシュしたい

カツオブシからは豊富なアミノ酸
キャベツからはキャベジン、適度なビタミンC、そしてカリウムなどのを補給

卵からは総合的な栄養がとれるうえに、卵白そのものに免疫力を向上させる効果がある

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 14:03:55.373

美味しいもの食って寝る以上

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 14:11:13.983

納豆とヨーグルト食ってても口唇ヘルペス出たんだがこれ免疫力下がってるんか

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 14:28:14.059

>>41
アレルギーかなんかうつったんじゃね

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 14:49:20.750

>>41
ストレス

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 14:17:31.880

ヘルペスはアルギニン入ってる食い物を少な目にしてリジン多めの食い物もしくはサプリそのもの食うようにするんだったかな

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/28(金) 13:53:26.596

運動、食事、睡眠

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00