もしかして飯食わずにプロテインだけ飲んでれば痩せるのでは?

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1: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:05:38.35 ID:sjTsx7dUa

タンパク質だけちゃんととって、その他は一食だけ普通の飯食うみたいなのでよくね?


2: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:06:15.64

糖質制限では?


6: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:07:06.64 ID:sjTsx7dUa

>>2
いや糖質制限は別にしない
夕飯は普通に食う


3: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:06:15.73

そうだよ


5: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:06:51.38

プロテインも飲まなくてええぞ


7: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:07:30.16 ID:sjTsx7dUa

>>3
やっぱり?
>>5
飲まないと筋肉激落ちやで
太りやすくなる


11: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:09:11.88

>>7
痩せたいんやろ?
なら筋肉もいらん


13: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:09:39.61 ID:sjTsx7dUa

>>11
ものすごいバカだったか


4: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:06:46.82 ID:sjTsx7dUa

朝プロテイン
昼プロテイン
腹へったら間食でヨーグルトなど
夕飯 普通の飯

これで痩せないか?


8: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:08:17.11 ID:sjTsx7dUa

だって基礎代謝以下にすればええんやろ?
ワイの基礎代謝が1,700くらいだから余裕やんけ


10: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:09:00.04 ID:sjTsx7dUa

もちろんそれ以外に日常生活で動くやろうし


14: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:10:35.27

普通に飯食ったほうが痩せる


17: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:10:57.41 ID:sjTsx7dUa

>>14
根拠は?


22: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:12:06.42

>>17
カロリーを減らしすぎると餓死回避のために省エネ化するからと消化そのものにカロリーを使うから実際ボディビルダーの減量はそうしてるで


25: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:12:48.73 ID:sjTsx7dUa

>>22

ボディビルダーは普通の飯食ってないよ


27: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:13:18.96

>>25
根拠は?実際プロテインだけとってるボディビルダーを言ってくれ


31: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:14:10.71 ID:sjTsx7dUa

>>27
プロテインだけとってるボディビルダーがいるなんて誰がいったんや?


36: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:14:46.17

>>31
なら普通の飯を食ってないビルダーをいってくれよ一人二人じゃダメだぞ


46: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:16:47.99 ID:sjTsx7dUa

>>36
普通の飯の定義は?
ラーメンとか定食とか普通にくって減量してるって言いたいの?


48: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:17:54.95

>>46
君はビルダーは普通の飯を食ってないと言ったんやが何を想像してたん?w


51: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:18:26.29 ID:sjTsx7dUa

>>48
いや、だから普通の飯の定義はよ
さっき俺がいったのでいいの?


15: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:10:49.53 ID:sjTsx7dUa

となると一日2000キロカロリー以下に抑えれば多分痩せていくわけや


18: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:11:12.87

痩せるよ
でもこの食生活一生するのか?


21: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:12:00.84 ID:sjTsx7dUa

>>18
ある程度痩せたらでええやろ
筋肉もついてるし太りにくくなってる


26: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:13:09.19

>>21
運動なしで食事制限だけかと思ったわ


29: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:13:46.88 ID:sjTsx7dUa

>>26
運動はもちろんするやで


19: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:11:16.82

ようモブ


32: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:14:14.25

安くてwpiのプロテイン教えて


50: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:18:14.66

>>32
明日マイプロセールやぞ


33: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:14:16.37

筋肉維持にはカロリーも必要ってのが最近の傾向じゃねぇの


38: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:15:23.11 ID:sjTsx7dUa

>>33
そらタンパク質にカロリー含まれとるからな
行き渡らせるために糖質も資質も必要やし
ただそれはカロリーそのものとは関係がない


37: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:15:01.88

栄養全然足りてないけどええのか?
栄養失調でやせるのがええのか?


57: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:21:18.09 ID:sjTsx7dUa

>>37
いやそこそこ足りてるやろ
タンパク質さえ足りてれば他はどうとでもなるし
ずっとやってたら不味いけど


40: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:15:27.15

イッチの戯れ言はいいからほんとに痩せる方法教えて


43: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:15:55.15

>>40
プールで毎日泳げ


45: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:16:29.14

>>40
飯くわなければ痩せるぞ
これだけは間違いない


42: 風吹けば名無し 2019/10/09(水) 15:15:53.61

野菜は食え

1001: 燃えるVIPPER  2019/05/01(水) 00:00:00.00


引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1570601138/


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